ADRESSE
Münstereifelerstraße 5,
53359 Rheinbach
KONTAKT
e: info(@)centerbalance.de
f: +49 177 888 3163
Rachel Marley
Leiterin der Ballettabteilung
des TV Rheinbach
ÜBER MICH
von Tanz bis Pilates
In Australien geboren und aufgewachsen, habe ich in
jungen Jahren mit Ballett angefangen.
Ich habe meine Leidenschaft Tänzerin zu werden,
früh entdeckt
und schnell wurde mir bewusst, wie wichtig mir mein
Hobby war.
Jede freie Sekunde verbrachte ich damit, meinen
Traum zu verwirklichen.
Ich habe alle RAD Prüfungen bestanden und habe an
sämtlichen Wettbewerben teilgenommen.
Meine zwei Ausbildungen in Klassischem Ballett und
Tanz habe
ich in Australien mit Diplom abgeschlossen.
Um meine Muskulatur zu verfeinern und mich vor
Verletzungen zu schützen,
habe ich mit dem Pilates Training angefangen.
2001 kam ich nach Deutschland,
um das mir angebotene Stipendium an der
renommierten Tanzhochschule
Palucca in Dresden wahrzunehmen.
Seitdem war ich als Tänzerin und
Choreographin in ganz Europa beruflich tätig. 2008
beschloss ich, meine Liebe fürs Ballett und andere
Tanzarten an andere weiter zu geben und habe
meine Ausbildung als Royal Academy of Dance
Pädagogin begonnen und 2010 erfolgreich in London
abgeschlossen.
Pilates war all die Jahre neben dem Ballett ein sehr
guter Ausgleich für mich.
Diese Trainingsform war nicht nur für mich als
Tänzerin vorteilhaft, sondern fürviele Menschen in
meiner Umgebung. Das Gefühl zu haben, anderen
Menschen zu helfen und sich zu entwickeln ist
unbeschreiblich erfüllend und es macht mir große
Freude, dies mit Ihnen zu teilen.
Mir ist es sehr wichtig eine freundliche und
angenehme Atmosphäre in meinen Kursen zu
schaffen, so dass alle Teilnehmer kurz vom Alltag
abschalten können und sich für einen Augenblick mal
nur auf sich konzentrieren.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer sollen das
Gefühl haben, dem
persönlichen Ziel etwas näher gekommen zu sein.
Center Balance
WILLKOMMEN
bei Center Balance
ich freue mich sehr Sie auf meiner Webseite
begrüßen zu dürfen.
Eine Balance zwischen Körper und Geist ist das
Wichtigste, um gesund, glücklich und gestärkt
den Alltag zu bewältigen.
Sich zu Bewegen liegt in der Natur des Menschen
und hilft uns dabei, unserem Körper mehr
Flexibilität und Kraft zu geben sowie eine geistige
Ausgeglichenheit zu erlangen.
Ich freue mich, mit Ihnen zusammen eine neue
Lebensqualität zu entdecken.
AKTUELLES
Ballettaufführung 2025
Royal Academy of Dance
•Ballett stärkt das Selbstvertrauen &
Körperbewusstsein
•Verbessert Haltung und Koordination
•Verstärkt den Fokus, Konzentration &
Gedächtnisfähigkeit
•Verbessert Entschlossenheit und Ausdauer
•Erhöht Musikalität und Rhythmusgefühl
•Fördert einen gesunden Lebensstil
•Fördert die Bindung & Zusammenarbeit
•Fördert eine großartige Arbeitsmoral
•Erhöht Kraft & Flexibilität
•Macht Spaß!
Barre Concept®
Barre Concept ist eine einzigartig und neue
Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit
Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und
Gewichtstraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining
verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau.
Arme, Beine, Bauch & Po werden straff, sehen trainiert
und weiblich aus - ein schneller und erfolgreicher
Weg, um den Körper zu verändern.
Barre Concept ist für alle, die ihrem Körper etwas
Gutes tun wollen, die ihre persönliches Sportliche
Leistung verbessern möchten.
Es ist ein positives Körpererlebnis bringt Spaß und
Glücksgefühle
Polestar® Pilates
Pilates kräftigt die Muskulatur, insbesondere die des
Beckenbodens, der Bauch und Rückenmuskulatur,
sowie ein komplettes Koordinationstraining für
Körper, Geist und Seele basierend auf folgenden
Prinzipien:
Atmung
Konzentration
Kontrolle
Zentriertheit
Präzision
Rhythmus – Bewegungsfluss
“Thinking is the biggest mistake a
dancer could ever make.
You have to feel”
- Michael Jackson
BIO
KURSE
Rachel Marley